Apie moterų šlapimo nelaikymą atvirai

Pakalbėkime atvirai. Mes nagrinėjame temą, kuri kai kuriuos žmones gali priversti raudonuoti, bet patikėkite manimi, ji svarbi. Kalbame apie moterų šlapimo nelaikymą.

Ši "nedidelė" problema gali apversti moters gyvenimą - bėgioti į tuoletą, negalėti sportuoti ar kelti sunkesnių daiktų (ar savo vaiko/anūko!), visada būti psiruošus "netikėtumui". Tu ne viena, tiesa pasakius, mūsų net labai daug! Gilesnės žinios apie šlapimo nelaikymo tipus padės tau suprasti, ko imtis ir kaip savo kasdieną palengvinti.

Yra keletas šlapimo nelaikymo tipų, kuriuos moterys gali patirti, ir kiekvienas iš jų turi savo ypatumų. Apie juos paprastais žodžiais:

1. Įtampos šlapimo nelaikymas: juokiatės su draugais, puikiai leidžiate laiką, o tada staiga pajunti nedidelį šlapimo nutekėjimą. Tai yra kūno streso sukeltas šlapimo nelaikymas. Jis atsiranda, kai padidėja spaudimas šlapimo pūslei, pavyzdžiui, kai juokiatės, kosėjate, čiaudite ar sportuojate. Šis pratekėjimų tipas yra labai dažnas... tad nėra ko gėdytis, jei taip nutinka ir tau. 
   
   
2. Dirglioji šlapimo pūslė: Tas staigus, intensyvus noras šlapintis, atsirandantis iš... niekur? Tai yra skubus šlapimo nelaikymas, dar žinomas kaip hiperaktyvi šlapimo pūslė. Tavo šlapimo pūslės raumenys susitraukia netinkamu laiku, todėl atsiranda neatidėliotinas poreikis šlapintis, net jei šlapimo pūslė nėra pilna. Jį gali sukelti kofeino ar alkoholio vartojimas, o kartais tiesiog tekančio vandens garsas.
   
   
3. Persipildymo nelaikymas: Ar kada nors jautei, kad tavo šlapimo pūslė nuolat pilna, net kai ką tik nuėjai į tualetą? Štai kas yra perpildymo nelaikymas. Tai atsitinka, kai tavo šlapimo pūslė nevisiškai ištuštėja, todėl dažnai prateka. Tavo šlapimo pūslė tarsi sako: „Oi, aš per pilna!“ ir šiek tiek išleidžia šlapimo be tavo sutikimo.
   
   
4. Mišrus šlapimo nelaikymas: kartais galite gauti du kartus už vieno kainą šlapimo nelaikymo atveju. Mišrus šlapimo nelaikymas yra streso ir skubos šlapimo nelaikymo derinys. Taigi, ne tik šiek tiek prateka juokiantis ar čiaudint, bet ir staiga atsiranda noras eiti nepatogiu metu.
   
   
5. Funkcinis šlapimo nelaikymas: šio tipo šlapimo nelaikymą sukelia ne pačios šlapimo pūslės problema, o išoriniai veiksniai, dėl kurių sunku laiku nueiti į tualetą. Judėjimo problemos, kognityviniai sutrikimai ar vaistus, kurie turi įtakos jūsų gebėjimui kontroliuoti šlapimo pūslę. Tarsi tavo šlapimo pūslė būtų pasiruošusi bendradarbiauti, bet gyvenimo aplinkybės tam trukdo.

Supratimas, su kokiu šlapimo nelaikymu susidurei, yra pirmas žingsnis siekiant jį veiksmingai valdyti. Nebijok pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju – jis/ji jau yra apie tai anksčiau girdėję  ir dirba tam, kad tau padėtų. Nuo gyvenimo būdo pokyčių ir dubens dugno pratimų iki vaistų ir net operacijų – yra daugybė galimybių, kurios padės tau kontroliuoti šlapimo pūslę ir vėl gyventi be pratekėjimo.

Atmink, kad nesi viena. Tad sulaužykime stigmą, pasikalbėkime ir palaikykime vienos kitas, ATVIRAI KALBĖKIME apie šlapimo pūslės problemas, apie asmeninius laimėjimus ir apie skaudžius momentus. Tavo šlapimo pūslė gali būti šiek tiek nenuspėjama, bet su tinkamomis žiniomis ir palaikymu tu tai įveiksi!

Mums labai didelė garbė ir malonumas, kad esate čia su mumis! Kokias temas norėtumėte skaityti šiame mūsų mažame kampelyje? Kokios jūsų abejonės ir rūpesčiai?

Taip pat parašykite mums, jei norite pasidalyti savo istorija (teigiama ar ne). Taip visada pasiruošęs jums padėti – hello@mytaip.com

Siunčiame jums stiprybės ir nuoširdų palaikymą!

Taip komanda